Пара фактов о технике Pomodoro

5e906c41eae3f09dcc1e8a137fd5b688

С техникой «Помидоро» связано несколько недоразумений. Эта заметка поможет от них избавиться и пользоваться методикой правильно.

1. Помидоро помогает бороться с прокрастинацией

На самом деле, она нужна для того, чтобы сохранять наивысшую концентрацию внимания. В течение первых 25 минут мозг работает над задачей лучше всего, потом концентрация падает. Помидоро помогает придерживаться оптимального режима: 25 минут работа, 5 минут отдых.

2. Эта методика помогает в планировании

Увы, не больше, чем таймер стиральной машины помогает распланировать стирку на неделю.

3. Таймер всегда ставится на один и тот же срок

Если пользоваться им правильно, то есть, ставить на 25 минут и еще на 5 минут для отдыха, то на четвертый раз отдых должен быть не менее 30 минут.

В остальном методика замечательная, только используйте правильно!

 

Share